ماده مخدر پان پراک

رئیس اداره عملیات مبارزه با مواد مخدر فرماندهی انتظامی استان کرمان گفت : ماده مخدر « پان پراک » کودکان و نوجوانان جامعه را نشانه گرفته است .
سرهنگ ماشاالله ملایی در گفت وگو با ایرنا از « پان پراک » به عنوان مقدمه مصرف مواد مخدر و اعتیاد سنگین نام برد. وی با اعلام هشدار نسبت به عوارض مصرف پان پراک این ماده مخدر را دروازه مصرف مواد مخدر سنگین و اعتیاد قوی ذکر کرد.
ملایی افزود : مصرف این ماده بوسیله کودکان دبستانی و نوجوانان می تواند زمینه ساز وابستگی شدید و اعتیاد سنگین آنها در آینده باشد.
وی گفت : « پان » یا « خوشبو کننده دهان » که در اصطلاح به « پن پرک » معروف است از مدتی پیش در قالب آدامس پودر قرص پاستیل و یا به صورت طومار در رنگهای مختلف به صورت غیرقانونی وارد کشور شده است .
وی افزود : این ماده مخدر با بسته بندی های آلومینیومی کاغذهای مثلثی یا مربع شکل کوچک مانند بسته های سماق و نمکهای رستورانی با تصاویر جذاب رنگی هنرپیشه های هندی و پاکستانی و با ظاهری فریبنده و خوشبو زنگ خطری برای کودکان و نوجوانان محسوب می شود.
این کارشناس مبارزه با مواد مخدر اضافه کرد : این ماده که ترکیبی مانند مخدر معروف به « ناس » دارد تا چند سال قبل در بسته های پلاستیکی به رنگ سبز شبیه حنا وارد ایران می شد و بیشتر در بین مهاجرین افغان پاکستانی و هندی به مصرف می رسید.
) و تنباکو با آهک مخلوط و کوبیده شده تهیه می شود . Betel سرهنگ ملایی گفت : ناس از برگهای خشک شده درخت بتل (
وی اضافه کرد : ناس از گروه مواد محرک و اعتیادآور همانند کوکایین کراک و مسکالین می باشد که گاه به غلط به این گروه از مواد توان افزا گفته می شود.
او گفت : این گروه مواد با تاثیر بر غدد و ترشح سروتونین و دوپامین باعث تغییر در خلق و خو و رفتار و همچنین تغییراتی در میزان انرژی آزاد شده درونی فرد می شود که در نتیجه فرد احساس پرتحرکی و نیرومندی می کند.
رئیس اداره عملیات مبارزه با مواد مخدر فرماندهی انتظامی استان کرمان افزود : مصرف کنندگان به مرور زمان دچار اعتیاد به این گروه مواد شده و مقدمه ای برای تجربه مصرف مواد مخدر قوی تر و وابستگی و اعتیاد به آنها می شود.
وی افزود : پان معمولا در کشورهای پاکستان و هندوستان و در کارگاههای کوچک و غیرقانونی به صورت دست ساز و غیربهداشتی تولید می شود.
وی در مورد عوارض مصرف این ماده اظهار داشت : ترکیبات آهکی موجود در این ماده به علت ایجاد زخم باعث بروز انواع سرطانها به خصوص سرطان دهان حنجره و لثه یا بیماریهای لثه می شود.
وی افزود : عوارض این ماده به حدی است که کشور هندوستان مقام دوم سرطان دهان را در دنیا به علت مصرف آن به خود اختصاص داده است .
وی گفت : ساخارین موجود در این ماده نیز عامل بیماریهای کلیه و سرطان روده بزرگ است و عوارض گوارشی مختلفی در دستگاه تنفسی قلب و عروق ایجاد می کند.
این کارشناس مبارزه با مواد مخدر افزود : مصرف این ماده ممکن است تعادل رفتاری و حرکتی فرد مصرف کننده را نیز مختل کند.
سرهنگ ملایی افزود : باور غلط افراد مبنی بر اینکه پان باعث استحکام دندانها لثه افزایش قدرت بدنی بهبود بیماریهای ریوی و گوارشی می شود و از طرفی به علت ایجاد احساس سرخوشی و لذت کاذب در مصرف کننده و عدم باور آن به عنوان یک ماده اعتیادآور موجب استفاده روزافزون آن شده است .
وی خواستار توجه مسئولین آموزش و پرورش مدیران مدارس و خانواده ها نسبت به استفاده از این ماده مخدر توسط کودکان و نوجوانان شد.
او گفت : دانش آموزان به عنوان مهمترین گروه هدف این ماده مخدر به شمار می روند و مصرف این ماده سرآغاز اعتیاد سنگین تر و مصرف مواد مخدر قوی تر خواهد بود.

هیئت دولت در جلسه عصر یکشنبه خود به ریاست محمود احمدی‌نژاد تمهیداتی را برای حضور مردم در مراسم عزاداری سالروز شهادت حضرت زهرا(س) و ارتحال امام خمینی(ره) در نظر گرفت.

به گزارش خبرگزاری مهر، در جلسه هیئت دولت رئیس جمهور تمهیداتی را برای حضور مردم در مراسم عزاداری سالروز شهادت حضرت زهرا(س) و ارتحال امام خمینی(ره) در نظر گرفت.

براساس این گزارش، به منظور فراهم شدن زمینه حضور جوانان و نوجوانان در برنامه‌های عزاداری سالروز شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) و ارتحال رهبر کبیر انقلاب اسلامی (ره) مقرر شد، وزارت آموزش و پرورش تمهیداتی را در نظر بگیرد تا در روز 16 خرداد در هر سه مقطع تحصیلی آزمونی برگزار نشود.

همچنین دستگاههای اجرایی  موظف شدند با تقاضای مرخصی کارکنان در روز 16 خرداد (پنج‌شنبه) موافقت نمایند و مرخصی این افراد صرفاً برای همان روز محاسبه شود.

چرا پیاده روی مفید است ؟

روی فرم بودن بدن مفرح و شادی بخش است و برای دست یافتن به این منظور ورزش پیاده روی مفید می باشد.
به نظر محققان اگر همه ما فقط روزی نیم ساعت با سرعت نه چندان زیاد راه برویم خطر بسیاری از بیماریهای مزمن را در حدود 30 تا 40 درصد کاهش داده ایم .
براساس تحقیقات پیاده روی دائم همچنین می تواند در کمک به ترک سیگار و کنترل اشتها کمک کند.
اگر بخواهیم بهره ممکن را از پیاده روی حاصل کنیم باید 3 یا 4 روز در هفته میان 30 تا 40 دقیقه تمرین کنیم یعنی با سرعتی بیشتر از ریتم پیاده روی معمولی راه برویم . به این ترتیب علاوه بر این مزیت ها می توانیم میزان چربی خون را نیز کاهش دهیم .
نوشیدن آب قبل از پیاده روی توصیه می شود یعنی یک لیوان آب 20 تا 30 دقیقه قبل از شروع پیاده روی و یک لیوان دیگر 5 دقیقه پیش از شروع حرکت میل شود. البته بهتر است به جای سطوح اسفالت و سنگفرش زمین های نرم و خاکی را برای پیاده روی انتخاب کرد.
به این ترتیب ورزش پیاده روی از جنبه های مختلفی برای همه مفید بوده و بر بدن تاثیر مثبت می گذارد که از مهمترین آنان می توان به این نکات اشاره کرد :
پیاده روی سریع برای قلب بسیار مفید است چرا که قلب یک عضو ماهیچه ای است و هر چیزی که باعث شود جریان خون بیشتری در یک ماهیچه ایجاد شود باعث قدرت بیشتر آن ماهیچه می شود و از طرف دیگر راه رفتن به طور منظم باعث کاهش فشار خون می گردد.
افرادی که حدود 20 دقیقه در روز پیاده روی می کنند حدود 40 درصد از خطر ایجاد سکته مغزی در آنان کاسته می شود .
پیاده روی با سرعت متوسط به مدت نیم ساعت نه فقط باعث سوزاندن حدود 200 کیلو کالری می شود بلکه سرعت سوخت و ساز را در بدن شما برای باقی مانده روز بالا می برد.
راه رفتن نه فقط باعث قوی شدن عضلات می گردد بلکه باعث محکم تر شدن استخوانهای محل اتصال می گردد. در زنانی که در سنین جوانی بطور مرتب ورزش کرده و میزان کلیسم رژیم غذایی آنان مناسب است خطر پوکی استخوان در سنین بالا حدود 30 درصد کاهش می یابد.
تعداد بسیاری از مردم با بالا رفتن سن دچار آرتروز زانو می شوند.
راه رفتن به علت قوی ساختن عضلات اطراف مفصل باعث کاهش درد می شود.
در این حالت ورزش باید یک روز در میان انجام شود تا در این میان فرصتی هم برای استراحت کردن به مفاصل داده باشیم .
بالاخره طی تحقیقات انجام شده افراد افسرده ای که به جای درمان دارویی از ورزش و پیاده روی برای درمان استفاده کرده اند در مقایسه با افرادی که فقط با دارو درمان شده اند عود بیماریشان کمتر بوده است .
یادآور می شود در هنگام پیاده روی تنفس عمیق را فراموش نکنید.